Piedras o diamantes

En cierta ocasión, un hombre caminaba por la playa en una noche de luna llena. Iba pensando de esta forma: Si tuviera un carro nuevo, sería feliz. Si tuviera una casa grande, sería feliz. Si tuviera un excelente trabajo, sería feliz. Si tuviera una pareja perfecta, sería feliz, cuando tropezó con una  bolsita llena de piedras.  Comenzó a arrojar las piedritas una por una al mar a la vez que decía: Sería feliz si tuviera... 

Así lo hizo hasta que solamente quedó una piedrita en la bolsita, que decidió guardar.  Al llegar a su casa, percibió que aquella piedrita era en realidad un diamante muy valioso. 

¿Te imaginas cuántos diamantes arrojó al mar sin detenerse a pensar? 

Así son las personas, arrojan sus preciosos tesoros por estar esperando lo que creen perfecto o soñando y deseando lo que no tienen, sin darle valor a lo que tienen cerca de ellas.  Si mirasen alrededor, deteniéndose a observar, percibirían lo afortunadas que son. 

Muy cerca de ti está tú felicidad.  Cada piedrita debe ser observada  -puede ser un diamante valioso-.  Cada uno de nuestros días puede ser considerado un diamante precioso, valioso e insustituible. Depende de cada uno aprovecharlo o lanzarlo al mar del olvido para jamás recuperarlo. 

¿Y tú como estás lanzando tus piedritas? que pueden ser novios, amigos, trabajo, e inclusive tus mismos sueños...  "El mundo está en las manos de aquellos que tienen el valor de soñar y correr el riesgo de vivir sus sueños".

Paulo Coelho   

Escritor Brasilero

20 reglas para vivir con calidad interna

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en Paris, tiene veinte reglas de vida que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna:

1) Haga una pausa de 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes.

2) APRENDA a DECIR NO, sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme.

3) PLANEE su día, pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted.

4) CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez. Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa.

5) OLVIDESE de una vez por todas que usted es indispensable en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por mas que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo

6) DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros. Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro de ceremonia

7) PIDA AYUDA siempre que sea necesario, teniendo el buen sentido de pedírsela a las personas correctas.

8) SEPARE problemas reales de los imaginarios y elimínelos, porque son pérdida de tiempo y ocupan un espacio mental precioso para cosas más importantes.

9) INTENTE descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.

10) EVITE envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.

11) SU FAMILIA NO es usted, esta junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.

12) COMPRENDA que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

13) ES NECESARIO tener siempre alguien a quien le pueda confiar y hablar abiertamente.

14) CONOZCA la hora acertada de salir de una cena, levantarse del palco y dejar una reunión. Nunca pierda el sentido de la importancia sutil de salir a la hora correcta.

15) NO QUIERA saber si hablaron mal de usted, ni se atormente con esa basura mental. Escuche lo que hablaron bien de usted, con reserva analítica, sin creérselo todo.

16) COMPETIR en momentos de diversión, trabajo y vida entre pareja, es ideal para quien quiere quedar cansado o perder la mejor parte.

17) La RIGIDEZ es buena en las piedras no en los seres humanos.

18) Una hora de INMENSO PLACER sustituye, con tranquilidad, tres horas de sueño perdido. El placer recompensa mas que el sueño. Por eso, no pierda una buena oportunidad de divertirse.

19) TENGA PRESENTE SIEMPRE sus tres grandes e invaluables amigas: Intuición, Inocencia y Fe.

20) ENTIENDA de una vez por todas, definitivamente y en conclusión que Usted ES LO QUE USTED HAGA de USTED MISMO

¿Debo Cambiar?

Invariablemente a todos los seres humanos nos llega el momento de pasar por algún proceso de cambio: cambio de trabajo, separación de pareja, cambio de casa, llego un nuevo amor a nuestra vida, en fin son tantas las situaciones que podemos enfrentar y muchas veses esto nos hace sentir temor. ¿Porqué negarnos la oportunidad de evolucionar de manera natural?, es esto precisamente lo que ofrecen los cambios, habrá de analizar y detectar si estos cambios nos darán la oportunidad de desarrollo, antes de generarnos inseguridad en ese sentido.

 

Una limitante grave que tenemos que enfrentar es porqué en algún momento nos colocamos en esa zona de confort que nos hace pintar una linea imaginaria para no salir de ella, precisamente por miedo a tener que encontrar situaciones desconocidas que podrian ocasionar que perdieramos esa comodidad que ahora sentimos.

 

 

Precisamente este hecho, además del aspecto emocional,  es lo que puede conducir a que se produzca cierta conformidad con nuestra actual forma de vida, lo que simplemente llamamos resistencia al cambio.

 

Es necesario entender que los seres humanos debemos crecer, y es por ese crecimiento que se hace necesario que nos vayamos adaptando a ciertas situaciones que pueden aparecer en nuestro entorno, esa adaptabilidad hará que sea mucho más fácil continuar nuestra vida. Como seres humanos, nuestras emociones juegan un papel muy importante en todo cambio, ya que si enfocamos nuestro comportamiento positivamente, esto favorecerá nuestro crecimiento, sin embargo, si vemos todo negativamente lo único que lograremos será obstaculizar aún más nuestro desarrollo.

 

Ahora habria que analizar, si algo no está funcionando en nuestra vida, ¿será porque algo estamos haciendo mal ?... cada quien evalue.

 

Nuestro propósito en la vida

Todo el mundo tiene un propósito en la vida... un don único o talento especial para ofrecer a los demás. Y cuando combinamos ese talento único con el servicio a los demás, experimentamos el éxtasis y el júbilo de nuestro propio espíritu, que es la meta última de todas las metas.
Cuando trabajas, eres como una flauta a través de cuyo corazón el susurro de las horas se convierte en música...
¿Y qué es trabajar con amor? Es tejer una tela con hilos sacados de tu corazón, como si tu amado fuese a vestirse con esa tela...

- KHALIL GIBRAN, El profeta

Donald Trump y sus frases celebres

Una tarde tranquila navegando por la red, encontré esta compilación de frases dichas por Donald Trump, celebre millonario Estadounidense. ¿Porqué no tomarnos un tiempo para leerlas? son una buena recomendación si de llegar al éxito se trata.

“Solo trabajo con los mejores, no se trata de los mejores curriculums sino de la actitud correcta”

“Aquel que se cree que sabe todo está cerrándose puertas”

"Un pequeño esfuerzo es el mejor sustituto de las excusas"

"Los negocios son mi forma de hacer arte"

"La experiencia me enseño que las mejores inversiones son las que uno no hace"

“Nunca me ha gustado que la gente diga cosas como Fulanito ha llegado a lo más alto... Llegar a la cima implica que es hora de iniciar un nuevo proyecto. Recibirse en la Universidad no es un final, sino el comienzo de algo nuevo”.

“Confía en Dios y sé honesto contigo mismo”.

“Encuentre gente que se adapte a su estilo de hacer las cosas, y a larga tendrá muchos menos problemas con los que lidiar”

“Mantenga la visión de la globalidad mientras atiende los detalles cotidianos”

“La gente creativa rara vez necesita ser motivada. Poseen su propia pulsión que la mantiene alejada del aburrimiento. Vive al limite y eso es precisamente lo que se necesita para tener éxito y mantenerlo”.

“Mantenga la concentración en su negocio y en todo lo que haga”

“No importa lo bueno que sea, no importa lo bien que crea que conoce su negocio, tiene que permanecer vigente todo el tiempo. No sobrevivirá solo con la experiencia o la habilidad. Incluso los mejores cirujanos tienen que ponerse al día sino quieren perder el ritmo. No importa lo que dirija, no puede dormirse en los laureles. Trabaje para hacer que su época no se acabe nunca”

“Rodéese de gente en la que pueda confiar. Ser paranoico es bueno, pero esto no se aplica a tu propio equipo”

“Sea usted quien delimite los estándares. No espere que sus empleados trabajen mas duro que usted”

“Los ganadores ven los problemas como otra manera de probarse a si mismos. Los problemas nunca son verdaderos impedimentos y si usted no tiene ningún problema, entonces es que no tiene ningún negocio que dirigir”

“Soy accesible para mis empleados, no tenemos charlas interminables pero les doy todo lo que necesitan para hacer todo su trabajo y, además, rápidamente”

“Considere su empresa como un organismo vivo que respira, porque exactamente eso es. Esas cifras que le llegan en hojas de cálculo reflejan el estado de salud de su criatura. Elimine las células dañinas y deje florecer las buenas”

“Cuando quiero respuestas le pido a mi gente que me las den en menos de 20 palabras”

“Si no es franco y directo, esta diciendo a los 4 vientos que es una persona insegura”

“Hágase una pregunta: ¿Hay alguien que lo pueda hacer mejor que yo? Es otra manera de decir conózcase a Ud. mismo y a su competencia, si esta es mejor, Ud. necesita ofrecer algo de lo que ellos carecen”

“No tiene sentido aguantar una mala situación cuando no hay nada que hacer para mejorarlo”

“Yo nunca intento disuadir a la gente para que no se vaya. Si no quieren trabajar conmigo, yo tampoco los quiero aquí. Nunca nadie me vino con un ultimátum. La gente sabe como funciono y si no les gusta, se retiran”

“Toda nueva incorporación es una apuesta. Un historial impresionante no siempre se corresponde con un gran rendimiento. Del mismo modo el hecho de que una persona no tenga referencias no significa necesariamente que no tenga talento. Nada ayuda mas en estos casos que ser prudentes”

“Lo que yo busco en mis empleados es un sentido de la responsabilidad que vaya mas allá de la suficiencia. Algunas personas hacen lo mínimo, mientras que otras se preocupan de verdad por la organización en la que trabajan, como si fuese suya”

“Si su jefe percibe que Ud. se preocupa por el balance de la empresa lo apreciara como a ninguno”

“Si la gente tiene tiempo de ser mezquina, es señal de que no están suficientemente ocupados con su trabajo”

“No deje nunca que los títulos sean la única referencia que tenga la gente de su talento”.

“Muchas veces tenemos mas recursos de los que pensamos. A mi no me gusta que me subestimen e intento no subestimar a nadie. La gente es polifacética y es importante permitir que se exprese de manera que pueda brillar con su propia luz. Si le das la ocasión y los medios, la gente suele tener éxito, pero no olvidemos que el trabajo de un líder es ser el catalizador de ese éxito, poniéndole a la gente esa palabra en el diccionario”.

“Cada uno tiene su propio estilo a la hora de conseguir resultados. A mi me gusta adivinar en que forma se van a destacar mis empleados. Pensemos que si la gente es nuestro principal recurso, lo mejor que podemos hacer es aprender acerca de ellos. El que sea capaz de hacer esto se convertirá no solo en un buen director sino en uno genio”.

“Casi todo el mundo puede sobrevivir a la adversidad, pero si realmente se quiere conocer el carácter de un hombre, hay que otorgarle poder”.

“A mi parecer, llegar a la cima implica que es hora de iniciar, un nuevo proyecto. Todo éxito es el inicio del siguiente. Si estamos dispuestos a aprender, nos encontraremos que todo nuevo día nos ofrece algo diferente”.

“Si se dedica a algo que ama, no tardara en convertirse en un ganador”.

“Ser emprendedor no es un trabajo de grupo. Tiene que confiar en si mismo. Uno puede tener un expediente académico excelente, pero sin instinto no le será útil para llegar a la cima, y mas aun para permanecer en ella”.

“Le puedo decir que soy una persona muy cautelosa, la cual no tiene nada que ver con ser pesimista. Se trata de tener un pensamiento positivo y, al mismo tiempo, una gran dosis de realismo”.

“Todo aquel que tenga un poco de curiosidad y ambición, estará tentado, en algún momento de su carrera, a probarse en un nuevo terreno. Arriésguese, pero antes de hacerlo, investigue todo lo que pueda acerca del campo en el que se va a meter. Asegúrese de que tiene la mentalidad adecuada para el nuevo trabajo”.

“Yo no pienso en el publico como jueces inflexibles, sino como gente que tiene un interés en común concreto. Entonces pensé en cuales son los puntos de atracción y cuales podrían ser las preguntas que me harían”.

“Mi consejo es siempre el mismo: comience a pensar positivamente o terminara boicoteándose a Ud. mismo”.

“Conoce todos los detalles de tu trabajo”.

“Un líder tiene el derecho de ser batido, pero nunca de ser sorprendido”.
“Obviemos las sutilezas y ¡vayamos al grano!”

“Emocionante es una palabra aburrida para describir al negocio al que nos dedicamos”.
“Muéstreme una persona sin ego, y le mostrare a un don nadie”.

“Ubique el denominador común entre Ud. y la audiencia y de ejemplos, cuente historias y hable del tema. Se producirá una conexión inmediata”.

“Conozca tanto sus posibilidades como sus limitaciones”.

“No existen los atajos para los lugares que valen la pena”.

“A veces la mejor inversión es la que se decide no hacer”.

“El poder no está en mandar a diestro y a siniestro, sino en tener una mayor habilidad”.

“Sepa siempre qué es lo que está haciendo en todo momento, ahí se encuentra el verdadero poder”.

“Sepa lo que quiere desde un principio, pero guárdeselo para usted hasta el momento justo. Una vez que este todo sobre la mesa, tendrá todas las posibilidades para navegar hasta el puerto que quiera llegar”.

“Ofrezca siempre una porción limitada de información, para saber la opinión de la otra parte y observar su reacción. Si dice algo repentino, es posible que obtenga una respuesta reveladora”.

“Lo que quiero es gente preparada: que se tomen el tiempo necesario para hacer las cosas bien. No quiero, ni necesito, batir ningún récord de tiempo. Eso suena a desastre”

Namasté

El significado del saludo Namasté, seria bastante similar al saludo utilizado en la tradición Tántrica y Yógica Om Namah Sivaya: "Me postro ante la Presencia de Dios en ti y en mi".

Namasté o Namaskar en hindú y sánscrito, de la unión de sandhi entre nama y te es una expresión de saludo de Asia del sur originado en India, que se usa como cuando usamos hola y adíós en nuestro idioma, pero su significado es bastante diferente. 

Na en sánscrito refleja una simple negación Maa señala al ego, refiriéndose al "yo" o al "mi". Nama significa "inclinación, homenaje, saludo reverencial, adoración a la verdad interna del otro", pero no refiriéndose a su ego. Te es el dativo del pronombre personal tvam, "usted", Así una traducción literal de Namasté es "un saludo reverencial a su interno".

Budismo Zen 12 puntos fundamentales de los Monjes Zen

El Budismo Zen tuvo origen en la India en el sigo VI, se trata de una rama del Budismo y sus principales escuelas son Soto y Rinzai. Zen se denomina en Japón y Chan en China. Estos términos derivan de la palabra sánscrita dhycma, cuyo significado evoca la esencia del Budismo Zen: trascender el sujeto y el objeto, es decir, yo y el mundo. Esto se refiere a la meditación. La meditación zen abarca los conceptos de vida y muerte, principio y fin, aquí y allá. Se trata del despertar espiritual, de alcanzar la iluminación por el camino de la meditación.

Hay 12 puntos fundamentales y básicos para llevar una vida parecida a los monjes Zen sin necesidad de tener que convertirse en uno de ellos:

1. Una cosa cada vez. Es parte de la vida de un monje Zen, una tarea, nada de multitareas. Un proverbio Zen dice "cuando camines, camina. Cuando comas, come."

2. Hazlo pausadamente y con propósito. Aunque hagas una cosa cada vez, no pueden realizarse aleatoriamente y con precipitación. Por el contrario tus acciones deberán ser razonadas y realizadas con pausa, así ganarás en concentración.

 

3. Hazlo de forma plena. Centra tu mente en la tarea y complétala antes de pasar a la siguiente. Si algo queda inacabado, aparta la tarea completamente no dejando ningún resquicio. Si preparas un bocadillo, no lo comas hasta que hayas recogido y limpiado todo lo que utilizaste para prepararlo.

 
4. Haz menos. Un monje Zen no tiene una vida perezosa. Se levanta pronto y trabajada durante todo el día, pero no genera una lista de tareas sin acabar. Realice las tareas que realice serán esas y ninguna más. Menos tareas significa poner tu atención en ellas y las realizarás plenamente. Muchas tareas programadas hará que saltemos de una a otra rápidamente sin pensar y sin concentrarnos en ellas.

5. Espacia las tareas. Disponer de tiempo entre tareas te ayudará a concentrarte en ellas y te facilitará completarlas. Una programación relajada ayudará a finalizar tareas que se alarguen disponiendo del tiempo que necesario para finalizarlas.

6. Desarrolla rituales. Los monjes Zen tienes sus propios rituales para las tareas que realizan, desde comer a limpiar o meditar. Eso les ayuda a darles la máxima atención y a que sean realizadas, con pausa, correctamente. No tienes que seguir ningún ritual, crea tus propios para cada tarea que realices, preparar comida, limpiar, despertarse o acostarse o hasta como preparase para el ejercicio.

7. Asigna tiempo para ciertas tareas. Hay tareas diarias que requieren un horario específico. Determina el tiempo para el aseo, para trabajar, para limpiar o para comer. Esto asegura que las tareas sean realizadas regularmente. Si para ti una tarea tiene la importancia suficiente para realizarse con regularidad, asígnale el tiempo necesario.

8. Dedica tiempo a sentarte. Una parte fundamental de la vida del monje Zen es la meditación sentado (zazen). Esto requiere designar un tiempo simplemente para sentarse. La meditación es práctica ayuda a encontrase pero no hay por qué realizarla cuando estés sentado. Hacer ejercicio puede ser una buena práctica para centrarse en uno mismo, cualquier actividad te puede ayudar a encontrarte.

9. Sonríe y ayuda a los demás. Los monjes Zen dedican parte de su día al servicio a los demás. Esto enseña humildad y aleja el egoísmo de sus vidas que se orientan al servicio. Dentro de la familia o fuera puedes dedicar ese tiempo a los demás. De igual forma sonreír y ser amable con todo el mundo ayuda a mejorar la vida de los que te rodean. Considera unirte al trabajo voluntario de caridad.

10. Haz que limpiar o cocinar sean parte de la meditación. Además de la meditación zazen, limpiar y cocinar son partes importantes del día de un monje Zen. Pueden resultar ensalzarte al realizarlas cada día como practica del auto-conocimiento. Si para ti son aburridas, intenta hacerlas parte de la meditación, concéntrate en ellas, hazlas pausada y plenamente, tu día cambiara plenamente (y tu casa estará más limpia).

11. Piensa qué es necesario. Hay muy poco en la vida de un monje Zen que no sea necesario. En su armario no hay prendas exclusivas, ni muchos zapatos, nada de instrumentos tecnológicos, coches o comida basura (su dieta es vegetariana). No es necesario vivir como un monje Zen pero nos tiene que servir para recordar que hay muchas cosas en la vida que no son necesarias, y es interesante pensar que necesitamos realmente en nuestra vida y que cosas son necesarias.

12. Vive de forma sencilla. Es el corolario de la regla 11, si no es necesario, puedes vivir sin ello. Libérate de aquello que no sea necesario o esencial. Para cada uno, esto será diferente, familia, lectura, ejercicio o lo amigos pueden ser algo esencial en tu vida. Decide que es lo más importante para ti y hazle hueco en tu vida eliminando lo que no sea esencial.

Donald Trump y sus reglas para tener éxito en los negocios

Donald Trump multimillonario estadounidense nacido en Nueva York el 14 de junio de 1946. Educado en una academia militar y graduado ahí mismo para convertirse en actor o director de cine, pero no fue así, finalmente se incorporó a la Universidad de Fordham y dos años más tarde se unió a la Universidad de Pennsylvania. Después se unió a la Organización Trump y ayudo a su padre en su negocio de los bienes raíces.

Hoy es dueño de la pieza más grande de la tierra de Nueva York y quizá la pieza más valiosa de bienes raíces, además posee parte de los derechos de difusión de Miss Universo, Miss EE.UU y Miss Teen EE.UU. También tiene su propio reality show en NBC llamado “The Apprentice”.

Se dice que una de las razones del éxito de Donald Trump es su tendencia a fluir en contra de la marea. 

Aunque se ha especulado que no es el multimillonario que dice ser, vale la pena leerlo, seguramente algo podremos tomar de sus palabras. Estas, según Trump, son las Diez Reglas Importantes para Tener Éxito en los Negocios:

1.- Nunca te rindas. No te permitas llegar a tu zona de confort, acomodarte en ella es la mejor forma de no llegar a ningún lado.

2.- Se apasionado. Si amas lo que haces, lo que hagas nunca será un trabajo.

3.- Enfócate. Pregúntate a ti mismo ¿es esto lo que debería estar haciendo ahora? deshazte de la interferencia. En esta época de múltiples tareas, este es un buen hábito a formar.

4.- Mantén tu momentum. Escucha, muévete y actúa rápidamente.

5.- Mírate a ti mismo victorioso. Esto te enfocará en la dirección correcta.

6.- Sé tenaz. Ser atrevido puede funcionar de maravilla.

7.- Sé afortunado. Un viejo refrán dice “mientras más trabajo, más suerte tengo” y es totalmente cierto.

8.- Cree en ti mismo. Si tu no crees en ti, nadie lo hará. Apréciate a ti mismo como un ejército de un solo hombre o una sola mujer.

9.- Pregúntate: ¿qué es lo que no logro ver? Siempre habrá cientos de oportunidades a tu alrededor aun cuando las cosas parezcan no ir muy bien. Una gran adversidad puede convertirse en una gran victoria.

10.- Mira la solución, no el problema. Y nunca te rindas. Este pensamiento merece ser dicho, recordado y aplicado muchas veces ¡porqué funciona!

Hoy te hablaré de felicidad

"La Felicidad no es un camino, ni un lugar, ni un metal precioso que con dinero se pueda comprar. La Felicidad es una flor a la orilla de un río, es una puesta de sol, es la llegada del otoño, es la caída de las hojas; es mil cosas pequeñas y hermosas. No tiene nombre, fecha, ni edad; simplemente es; porque la felicidad está puesta dentro de nosotros, y no hay que buscarla, sino descubrirla y disfrutarla. No hay más secreto que ése.

Hay gente que se pasa la vida buscando la felicidad, esperando ser felices, y al final acaban su vida y se dan cuenta que desperdiciaron mil momentos para ser felices en su desesperada búsqueda. Comprende, qe no hay mayor secreto para ser feliz que buscar la felicidad en tu corazón, y vivirla cada minuto de tu vida. No esperes a mañana pra ser feliz. Di: "Hoy seré feliz", y sé feliz. Vive alegre, en paz contigo y con Dios, ama a los demás, sé simple y sencillo y serás feliz.

Camina de la mano con la vida, no adelante, ni detrás de ella. Deja que las cosas vengan como deben venir; no las llames ni las detengas, sólo espéralas en paz y acéptalas tal como vienen. No te inquietes por las cosas que no son necesarias, ni pierdas tu paz por nadie que no lo merece, solamente envuélvete en ella y ama. Eso sí, nunca dejes de amar, porque entonces habrás perdido lo más valioso de tu existencia y el real sentido de tu felicidad completa."

Antar Sherat