Una receta para el YO

A veces te quedas pensando en cómo ciertas personas son populares. Viven rodeadas por otras. Y allá en lo profundo nace aquella puntita de envidia, que no se puede confesar. Tal vez quisieras saber el secreto para tener amigos, para estar bien con la vida, para despertar el corazón de alguien.

Pero te encuentras demasiado desarreglado, o demasiado feo, no te gusta eso o aquello en ti mismo. Ciertamente, te conoces un poco, pero no te apruebas.

Y si tú no te gustas, no existe ninguna razón para que gusten de ti. Si tú mismo no quieres ser tu amigo, ¿Por qué otros habrían de quererlo? Si tú no te amas, ¿por qué otros te amarían?

Las personas reaccionan con nosotros de acuerdo con el reflejo que les damos. Si siempre sonríes, alegre, vas a tener personas a tu alrededor; si eres malhumorado, van a mirarte de reojo y evitar tu compañía. Y como una bolita de nieve descendiendo por la colina, la situación tiende a complicarse cada vez más.

El caso es que estás siempre queriendo agradar a los demás, no a ti mismo. Buscas la aprobación exterior, cuando tú mismo deberías aprobarte.

Entonces, aprende a amarte primero. Enamórate de ti, sin exageraciones, pero con amor sincero.

Haz una lista de las cosas que más te gustan en ti y de las cosas que no te gustan.

Realza aquello que te gusta. Es importante. En lo demás, pregúntate sobre alguna forma de cambiar la situación, de manera que puedas crecer en autoconocimiento y autovaloración.

La opinión que tenemos de nosotros mismos es muy importante. Y, aunque se niegue, la opinión que los demás tienen de nosotros es importante también, aunque en menor grado. Pero atención: una opinión exagerada de ti mismo, tanto en un sentido como en otro, es nociva. El equilibrio es fundamental.

Sin interferir con tu personalidad, puedes cambiar. Aprende a ser una persona bonita, sin buscar la aprobación exterior; eso vendrá por añadidura.

Cuando te arregles, haz algo por ti. Usa colores que te vayan bien, cambia el corte de cabello o el peinado, piensa en la vida como en una cajita de sorpresas, no como un abismo.

Pon una sonrisa en tu rostro, aún estando a solas. Acuérdate siempre de cosas graciosas o bonitas, eso te proporcionará un aire de felicidad. Y la felicidad interna lleva belleza al exterior, por los ojos, por las actitudes, por los gestos y hasta por el habla.

Cultiva la serenidad, aprende la paciencia y el arte de saber escuchar. Habla un poco menos y mira más a los ojos de los que hablan contigo pues eso da seguridad. Cuando no sepas qué decir, da un abrazo. Eso también vale.

Procura hacer las cosas que te gustan. Date placer, regálate algo de vez en cuando.

Cuida de tu salud física, mental, espiritual. No cultives resentimientos pues son hierbas dañinas y vuelven feas a las personas. Cultiva más la palabra perdonar.

Tener estrellas en el cielo es bueno y bonito, pero sólo vemos las noches oscuras. Entonces, pon las estrellas dentro de tu corazón. Así, podrás llevarlas a todos lados y ofrecerlas cuando tu corazón lo pida. Créeme: A todos les gusta recibir estrellas de regalo.

Son las cosas pequeñas las que conducen nuestra vida e influyen en nuestro ambiente. Sentirse bien consigo mismo es dar a los demás el regalo de un nuestro yo satisfecho. Todo el mundo se beneficia.

Antes de dormir, piensa siempre en algo bonito y deja las preocupaciones para el día siguiente. Dormir preocupado no resuelve los problemas, por eso es mejor dormir feliz.

¡Ámate! Por más difícil que sea, ¡Ámate! ¡Cada día un poquito más! Sube esa colina sin prisa pero no desistas del camino. Tú eres un ser importante. Para ti, para el mundo, para Dios.

Gracias

Gracias es una de esas maravillosas palabras que utilizamos para expresar una gratitud especial.

Pero a veces, esa palabra no puede expresarlo todo, cuando viene del corazón, de muy adentro, del sentimiento más hermoso y del pensamiento más sincero.

Porque "GRACIAS" significa tanto.....tanto!!!

Significa "GRACIAS" porque siempre tienes tiempo para demostrarme que soy importante para ti.

Significa que me alegre el día y a veces significa que gracias a tí, cada día sea especial.

Significa que me haces sentir tan feliz, y quisiera que sintieras lo mismo al decirte lo mucho que te aprecio


"GRACIAS" significa que no tenías que hacerlo, pero ¡te agradezco tanto que lo hicieras!

"GRACIAS" significa que has hecho algo especial que nunca olvidaré.

¡¡Gracias de todo corazón !!

por todo lo que me has brindado y lo he recibido de ti.

Hay cosas que ni todo el oro del mundo puede comprar o decir lo valioso que eres para mi vida.

Por eso sólo puedo pronunciar esta palabra:

"GRACIAS", a ti, a mí, a nosotros que damos lo mejor que podemos dar;
nuestros sentimientos, nuestros sueños, y hasta nuestros corazones.

A todos los que conocimos y olvidamos, a los que nos conocieron y nos olvidaron, a los que recordamos y nos recuerdan, a los que amamos y ya no,
a los que aún nos mueven cuando los vemos, aunque ya no nos hablemos.

A los que les hablamos todos los días como si fuera el primero.

Gracias a todo este mundo virtual creado por nososotros mismos,
y del que sin darnos cuenta, ya no podemos ni queremos escapar,
porque forma parte de nosotros, porque lo necesitamos y nos necesitan.

Gracias a los miles de sueños que corren día a día por la red.
A los que están solos, a los que se sienten solos, y a todos los que no.

Por eso quiero dedicar este momento a nosotros mismos, a ti y a mi.

Quiero darte las GRACIAS por estar

Ahi estaré

Cuando sientas que el mundo se acaba y no hay nadie para ti, llámame y seré tu amig@ sin decirte nada.
Cuando sientas que todos están en tu contra y no te entiendan, llámame y verás que ambos entenderemos muchas cosas.
Cuando te sientas caer y sin fuerzas para caminar, yo estaré ahí si me llamas parar ser tu apoyo.
Cuando la pena te agobie y sientas vacío tu corazón, llámame y con una música de amor, ahuyentaré tu pena y daré felicidad a tu corazón.
Cuando nadie entienda tu forma de amar, llámame, porque lucharé junto a ti si me lo permites.
Cuando te sientas perdid@ en la oscuridad yy  tu alma se pierda en el camino, o estaré ahí si me llamas, para ser tu luz y tu guía, demostrando que hay muchas vías.
Cuando te sientas dolid@ y tengas una herida grande en tu corazón, llámame y verás que seré una buena medicina para ti.
Cuando sientas ganas de llorar y no puedes aguantar, llámame, me quedaré en silencio poniendo mi hombro para ti.
Y si al final sientes que nada tiene sentido en esta vida, yo te haré ver que la vida es maravillosa, con sus alegrías y dolores.
Aun así no me llames, yo estaré ahí para ti, pensaré en ti, y solo pediré algo a cambio: “Que siempre seas feliz”.
Porque seré, lo que nunca pensaste, solo para hacerte feliz, porque mi felicidad es la tuya, en cada hora de mi vida y me conformaré con tu amistad siempre y cuando me lo permitas.
Al final de este día, recuérdame como soy, y si me alejo de ti, será porque tu corazón así lo quiere, porque estaré en cada lugar, cuando desees un amig@ o alguien a quien querer, porque el cariño empieza con una AMISTAD y la AMISTAD nos da el amor…

¿Qué es tener éxito?

Es comenzar por tener un sueño.

Es comprometerte con tus sueños.

Es tener confianza en ti.

Es algo que no aparece por casualidad.

Es aceptar lo que no se puede cambiar.

Es saber cambiar a tiempo.

Es saber que lo único permanente es el cambio.

Es saber y poder delegar en los demás, parte de tu tarea.

Es volver a empezar.

Es reconocerte en tus logros.

Es saber disfrutar de tus logros.

Es reconocer que te equivocaste y pedir perdón.

Es reconocer que detrás de cada acierto, puede haber varios fracasos.

Es enamorarte de lo que haces.

Es no postergar y hacer algo ahora.

Es darte cuenta que estás eligiendo a cada momento.

Es reconocer tus propias debilidades y fortalezas.

Es no parar jamás, hasta conseguir tus sueños.

Es saber con qué fin hacemos las cosas.

Es no mirar hacia atrás.

Es actuar con entusiasmo.

Es transitar por caminos desconocidos.

Es probar hacer algo que nunca hiciste.

Es saber que no estamos solos.

Es no rendirse jamás.

Es rendirse ante lo que no se puede cambiar.

Es disfrutar de cada momento.

Es disfrutar del tiempo libre.

Es tener tiempo libre.

Es pensar positivo.

Es tener metas claras.

Es tener perseverancia para alcanzar tus sueños.

Es estar preparado para ver la oportunidad.

Es tener una actitud positiva.

Es desarrollar la creatividad.

Es utilizar la imaginación.

Es recomenzar con el mismo entusiasmo.

Es volver a empezar, sin darse por vencido.

Es hacer las cosas lo mejor posible, pero hacerlas.

Es actuar como si ya hubieras logrado tus metas.

Es tener claridad en el propósito.

Es no hacerse problema por las cosas pequeñas.

Es dejar una huella para que otros puedan seguir.

Es jugar a ganar por disfrutar.

Es tener conciencia de lo que uno quiere.

Es arriesgar.

Oración - Mahatma Gandhi

Señor...

Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes
y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.

Si me das fortuna, no me quites la razón.
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad.

Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla,
no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar
igual que yo.

Enséñame a querer a la gente como a mí mismo
y a no juzgarme como a los demás.
No me dejes caer en el orgullo si triunfo,
ni en la desesperación si fracaso.

Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.
Enséñame que perdonar es un signo de grandeza
y que la venganza es una señal de bajeza.

Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso.
Si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme
y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.

¡Señor...si yo me olvido de tí, nunca te olvides de mí!

Mahatma Gandhi

Soltar amarras

Es tiempo de soltar amarras…

Aquí dejo todo lo que me hace daño. Es tiempo de ser más fluido con la gente, conmigo mismo.

Es momento de dejar ir, de permitir que el viento me despeine y me sacuda;  que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deudas y deudores.

Es tiempo de que me perdone a mí mismo, ya me regañe bastante. Fueron muchas las piedras que yo mismo puse en mi camino.

Para auto castigo ya estuvo bien, elijo el camino de la aceptación, es más barato.

Acepto y entiendo que merezco empezar de cero, con alma transparente y espíritu tranquilo.

Lo que ha de ser, será. Entiendo que por más que me angustie, no agregaré un centímetro a mi estatura, la vida tiene razón.

Es tiempo de relajarme. La vida no me está juzgando.  Así que ¿porqué habría yo de hacerlo?

Es hora de levar anclas… de liberar cosas, de soltar gente. Nadie tiene porque ser como yo quiero. Así están perfectos, así ha funcionado hasta este momento de su vida. ¿Qué mejor prueba podría pedir para convencerme?

Me dedico a atender lo mío, a refundarme. Viene bien tirar lo que ya no sirve, perdonar.

Entre ser feliz y tener razón, elijo lo primero. Tener la razón es el peor de los desgastes, pues te quita el sueño intentando corregir al universo.

Es hora de soltar amarras, de confiar más en el Padre y menos en la apariencia de este mundo convulso.  Me dejo ir.  La vida me conduce.

Quiero un corazón joven, que brinque de gusto con las chicharras que anuncian el día. Cuando éramos niños ¿te acuerdas?

Un alma que sea capaz de asombrarse con el amarillo de los girasoles, de ver el cielo un milagro pintado de azul y no sólo un día más, llano y simple.

Es tiempo de soltar amarras y maravillarme. He estado demasiado ocupado para ver las estrellas.

Elijo mirar la sonrisa del sol.

Elijo abrazar al aire. Me ama lo suficiente para mantenerme vivo. ¿Qué mejor prueba de amor?

Afortunadamente, la vida me dio la facultad de elegir.

Elijo controlar a mis propios demonios. Es más… he decidido darles vacaciones.

Es tiempo de soltar amarras, de levar anclas, de dejarme en paz.

De tanto pelear conmigo se me estaba olvidando a que sabe la sonrisa.

Que estupendo es cuando no controlas a nadie, cuando no pides cuentas, cuando tiras a la basura la bitácora de los rencores.

Hoy quiero ser más justo; la vida no es un tablero de ajedrez, ni las personas caballos o alfiles. Trato a la gente como me gustaría ser tratado.

Quiero y necesito un buen principio, y seguir así indefinidamente. Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te pido una disculpa, yo ya me perdoné.

¿Podrías hacerlo tú también? Yo te invito.  Renovación es una palabra comprometedora… ¡Te obliga a caminar sin excusas!... Sin nadie a quien echarle la culpa de nada. Pero definitivamente es el camino al cielo.

Nada es casualidad, no hay accidentes en el mundo de la voluntad. Por eso, sea cual sea la razón por la que estes leyendo estas líneas, elijo creer que el universo nos permitió crear este lazo, aun cuando ni siquiera nos hayamos visto.

Elijo creer que estemos dispuestos a sembrar más sonrisas en nosotros mismos y en la gente.

Si sueltas tus amarras tendrás las manos libres para recibirlas.

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma

Dejo con ustedes esta reflexión de Nelson Torres, Doctor en Psiquiatría y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL:

"El cuerpo grita... lo que la boca calla".

Muchas veces...

- El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
- El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
- El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
- La diabetes invade cuando la soledad duele.
- El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
- El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
- El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
- La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
- Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
- El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
- La presión sube cuando el miedo aprisiona.
- Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
- La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
- Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
- El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".

¿ Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

 

 La Enfermedad no es mala, te avisa que te estas equivocando de camino.